کسب درآمد و فروشگاه اینترنتی مرجع تخصصی خرید دستمال مرطوب اینترنتی - صفحه 8
close
تبلیغات
ثبت لینک و بنر در اینجا
درآمد عالی با فروش فایل
ایجاد اپلیکیشن اندروید
تبلیغات بنری و متنی
loading...
YourAds Here YourAds Here

مرجع تخصصی خرید دستمال مرطوب اینترنتی

بازدید : 21
پنجشنبه 30 تير 1401 زمان : 12:45

پاشنه پا، قسمتی از تن میباشد که خیلی به دیده نمی‌آید، شاید به همین ادله میباشد که برخی اشخاص از پاهای خویش به خیر و خوبی نگهداری نمی کنند و حتی ممکن میباشد از وجود شکاف‌های آن بی‌خبر باشند و معالجه شکاف پا را بدون شوخی نگیرند. با وجود این، رخنه‌ پاشنه پا مشکلی شایع میباشد که معمولاً با فرارسیدن فصل‌پاییز بیشتر ترویج مییابد. خرید دستمال مرطوب اینترنتی

بر محور تحقیقی که در ایالات متحده انجام یافته میباشد، بیشتراز 20 درصد بزرگسالان از رخنه‌ پوست پاشنه پا مشقت میبرند. این ناهنجاری پوستی هم در بزرگسالان صورت می دهد و هم در کودک ها، ولی زنان را بیشتر از مردان پایین تأثیر قرار میدهد. بیشتر اشخاص، سوراخ پا را ایراد بدون شوخی‌ای نمی‌دانند، هرچند ممکن میباشد زمانی که پا عریان میباشند، آزرده شوند.

در بعضی مورد ها، سوراخ‌های پاشنه پا ممکن میباشد بسیار عمیق و حتی درد آور شوند. در‌این نوشته ی علمی قصد داریم شمارا با شایسته ترین معالجه‌های خانگی برای درمان و پیشگیری از شکاف پاشنه پا آشنا کنیم. پس با ما همپا باشید.

آنچه در‌این مقاله می خوانید... [پنهان کردن]

1 معالجه خانگی برای رفع سوراخ پا
2 1) کرم رخنه‌‌ پا یا این که مرطوب کننده‌های کارکشته
3 2) لایه برداری و غوطه‌ور سازی پاشنه پا در آب
4 3) عسل
5 4) اسپری پانسمان آسیب
6 5) روغن نارگیل
7 6) بقیه معالجه‌های طبیعی و خانگی برای رفع رخنه‌ پا
7.1 هشدار
8 رخنه‌ پاشنه پا با چه علائمی یار و همدم میباشد؟
8.1 بی حسی پاشنه پا
8.2 آسیب پای دیابتی
9 انگیزه سوراخ پاشنه پا چیست؟
9.1 دلایل پزشکی شکاف پاشنه پا
10 چطور می توانیم از شکاف پاشنه پا پرهیز کنیم؟
11 مواقعی که عالی میباشد از آن ها پرهیز کنید:
معالجه خانگی برای رفع شکاف پا
معالجه خانگی برای رفع رخنه‌ پا

1) کرم سوراخ‌ پا یا این که مرطوب کننده‌های کار کشته
شاید اول معالجه شکاف پا و موثرترین طرز که به فکرتان میرسد، به کارگیری از کرم شکاف پا باشد. این محصول ها دربردارنده موادی می‌باشند که پوست را مرطوب و قابل انعطاف میسازند و آن را لایه برداری می‌نمایند. بیشتر، دربردارنده ترکیبات پایین میباشند:

اوره: اوره با آب لینک می‌سازد و رطوبت را نگه میدارد. همینطور، به لایه‌های عمیق‌خیس پوست نفوذ می‌نماید و آبرسانی بهتری اعمال می دهد. این ماده تولیدکننده اثر بسزایی در رطوبت رسانی عمقی و همینطور رفع تیرگی پوست دارااست.
اسید سالیسیلیک: این ماده خواص لایه برداری (کراتولیتیک) داراست و به لایه‌های عمیق پوست نفوذ می‌نماید. اسید سالیسیلیک سلول‌های مرده پوست را از در بین میبرد، لایه‌های مشقت بار پوست را حذف می‌نماید و به ساخت یک لایه جوان روی پوست امداد می‌نماید.
آلفاهیدروکسی اسیدها (AHA): این گروه از اسیدها، ترکیباتی طبیعی میباشند که از گیاهان یا این که جانوران به دست می آیند، آلفا هیدروکسی اسیدها لایه بردارند، به نفوذ بیشتر مواد به لایه‌های عمیق‌خیس پوست یاری می‌نمایند، خون‌رسانی پوست را بهبود می بخشند و به کلاژن سازی، پر‌نور شدن و جوانسازی پوست یاری می‌نمایند.
پنتاویتین (ایزومرات ساکارید): این ماده، مرطوب کننده میباشد و کربوهیدرات‌هایی داراست که طبیعتا در لایه شاخی پوست (استراتوم کورنئوم) یافت می شوند. این رطوبت رسان عمیق به سلول‌های پوست متصل می شود و تا برهه زمانی متعددی پوست را مرطوب نگه میدارد.

بازدید : 16
چهارشنبه 29 تير 1401 زمان : 9:56


ژنتیک
طی موقعیت ژنتیکی بسیار نادری علائم پیری در کودکی و اولِ بلوغ بروز مییابند. این شرایط را پیری زودرس یا این که پروگریا (Progeria) می نامند. خرید دستمال مرطوب اینترنتی

از هرکدام میلیون نفر، یک نفر به سندرم ورنر (Werner) دچار می‌شوند. این سندرم در سنین 13 تا 30 سال بروز می‌یابد. مبتلایان سندرم ورنر به چین و چروک، سپید شدن گیسو و طاسی در گیر میگردند.

سندرم هاچینسون-گیلفورد (Hutchinson-Gilford) نوعی بیماری بسیار کم میباشد. از هر 8 میلیون نوزاد، 1 نفر به‌این عارضه در گیر میگردد. کودک ها در گیر به سندرم هاچینسون-گیلفورد به‌سرعت همسالان خویش پرورش نمی‌کنند. این خردسالان معمولاً اندام های نحیفی دارا هستند و طاس می‌شوند. معدل آرزو به معاش خردسال ها در گیر بدین سندرم، 13 سال میباشد.

این کارداران فرایند پیری پوست شما‌را تسریع می‌نمایند.


برخی عادت های خطا سرعت بروز علائم پیری را ارتقاء میدهند، حتی در‌حالتی که این مورد ها، استدلال اساسی بروز علائم پیری نباشند.

سیگار کشیدن
بر تاثیر سموم جانور در دود سیگار پوست شما در معرض استرس اکسیداتیو (از در بین رفتن تعادل آنتی اکسیدان ها و رادیکال های آزاد در تن) قرار می‌گیرد. به همین عامل، پوست کم آب میگردد و چین و چروک و بقیه علائم پیری زودرس آشکار می گردند.


. چگونگی ذیل خواب
خواب به تن شما این زمان را می‌دهد تا سلول ها را بازتولید و احیا نماید. طبق یک رسیدگی، چگونگی زیر خواب با بروز علائم پیری و کاهش کارایی محافظتی پوست مرتبط میباشد.

2. رژیم غذایی ناسالم
برخی پژوهش ها حاکی از آن میباشد که رژیم غذایی ای که سرشار از قند و کربوهیدرات های تصفیه گردیده باشد، به گذر زمان فرصت به پوست زخم میزند.

3. مصرف الکل و کافئین
نوشیدن بیشتراز حد الکل تن شمارا خشک می نماید. بابه دنبال این بی آبی، پوستتان به گذر زمان وا رفته می‌شود و شرایط و صورت خویش را از دست میدهد.
کافئین هم تأثیر مشابهی دارااست. اگرچه پژوهش ها جامعی دراین باره نیست و اینکه مصرف روزمره ی قهوه باعث ساخت چین و چروک می‌گردد یا این که خیر، هنوز اثبات نشده میباشد.

4. آلودگی محیطی
آلاینده های زیست محیطی باعث تولید لک های پوستی و چین و چروک می گردند. همینطور، شدت آن را ارتقا می‌دهند. از آن جا که پوست به صورت بدون واسطه با هوای دور و اطراف خویش در تماس میباشد، وقتی که هوا کثیف میباشد، سموم و آلاینده ها به پوست نفوذ می نمایند و بر آن تاثیر میگذارند.

5. استرس
موقعیت و مدل معاش لبریز استرس ممکن میباشد در تن شما برخورد التهابی ساخت‌و‌ساز نماید. افزون بر این، استرس بر چگونگی خواب تأثیر می‌گذارد. به‌دنبال آن، پوستتان سالم خویش را از دست می‌دهد. هورمون های استرس و بروز التهاب، سرعت پیری تن را ارتقا می‌دهند.

بازدید : 18
سه شنبه 28 تير 1401 زمان : 11:03


از تونر غافل نشوید
هوای آلوده و کثیف، پوست را اسیدی می‌نماید. اسیدی شدن پوست، موجب کم آبی، قرمزی و کشیدگی آن میگردد. پس، مایحتاج میباشد از تمیز‌کننده‌ای به کار گیری نمایید که‌این تاثیر را خنثی نماید. خرید دستمال مرطوب اینترنتی

یک کدام از شایسته ترین روش‌ها برای متعادل کردن اسیدیته (PH) پوست به کار گیری از تونر میباشد. تونر آلودگی و گرد و غبار شکل را منزه می‌نماید. کافی میباشد یک توشه در روز از آن به کار گیری فرمایید تا مطمئن گردید اثری از آلاینده‌های اسیدی در پوست‎تان وجود ندارد.

7) پوست را از داخل، رطوبت ‎رسانی فرمائید


در بطری آبی رنگ که هر روز کنارتان میباشد، یکسری تکه هندوانه، سیب سبز، لیمو‎ترش، پرتقال، زنجبیل، دارچین، خیار یا این که نعناع بیندازید و بنوشید. دراین‌صورت، به جهت وجود میوه‎ رطوبت بیشتری به پوست شما می‌‎برسد.

8) از کرم مرطوب ‎کننده امداد بگیرید
رادیکال‌های آزاد آویزان در هوا به پوست شما جراحت می زنند. شاید ندانید که به کارگیری از کرم مرطوب کننده یکی خط مش‌‎های دیگر حفظ از پوست در هوای کثیف میباشد.

یک کرم‎ مرطوب کننده بهتر، هم رطوبت پوست را تأمین می‌‎نماید و هم با تشکیل یک لایه بر سطح پوست از نفوذ رادیکال‌های آزاد و بقیه آلاینده‌ها دوری می‌نماید.

9) شب‌ها، از ماسک شکل استعمال فرمایید


استعمال از ماسک‌‎های شکل، میتواند مواد مفید از دست‌رفته را به پوست برگرداند.

برای مثالً، ماسک آووکادو سرشار از گونه های ویتامین و آنتی‌اکسیدان میباشد. ماسک زردچوبه پوست را صاف و یک پارچه می‌‎نماید. ماسک سیب‌زمینی هم سیاهی بدور دیده را رفع می‌‎نماید.

10) کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید
هرچه بر عنایت این نکته تأکید کنیم، گشوده هم نادر میباشد. به کار گیری از کرم ضد آفتاب خیلی اساسی میباشد.اشعه ‎های فرابنفش خورشید خیر صرفا به پوست جراحت‌ می‎زنند، بلکه اثر آلودگی هوا بر پوست را تشدید می‎نمایند. کرم ضد آفتاب خلال اشعه‎های مضر، در قبال آلودگی هوا و رادیکال‎های آزاد از پوست نگهداری می‎نماید.

همینطور، قرار به چنگ آوردن در معرض اشعۀ ماورا بنفش (UV) سبب سرطان پوست می گردد. برای مراقبت تندرست خویش از کرم ضد آفتاب به کار گیری فرمایید.

11) ویتامین C بخورید
ویتامین سی شایسته ترین ماده برای رویارویی با رادیکال‌های آزاد میباشد. به کارگیری از غذاهای دربردارنده VITAMIN C زخم‎ آلاینده‌‎ها را به‌طور قابل‌‎توجهی معدود می‌نماید.
در‌حالتی که رژیم غذایی شما به‌‎اندازۀ کافی ویتامین C ندارد، از کامل کننده‌های آن به کار گیری نمایید.

در کنار مواد غذایی دربردارنده ویتامین ث، به کار گیری از سرم ویتامین C برای شکل، اثر آلودگی هوا بر پوست را کاهش میدهد. این کالا لایه بردار، پر‌نور‌ کننده پوست و رطوبت رسان میباشد و از ساخت و ساز چین و چروک و پیری زودرس پوست هم دوری می‌نماید.

12) یکی‌از، دو توشه در هفته لایه‌‎برداری فرمائید
لایه‌ برداری یکی اصلی‌‎ترین رویکرد‌ها برای حفظ از پوست در هوای آلوده و کثیف میباشد. در حالتی که به‌طور آراسته پوست‌تان را لایه‌برداری نمائید، آلودگی‌ها و باکتری‌ها روی هم انباشته نمیشوند.

همینطور تولیدات حفظ از پوست هنگامی پس از لایه‌‎برداری به کارگیری میشوند، جذب بهتری دارا هستند و مؤثرتر فعالیت می‌‎نمایند.

13) به طور خویش روغن بزنید


روغن‌‎های شکل مثل یک بند فعالیت می‌نمایند و بازدارنده از نفوذ آلاینده‌‎ها به پوست میگردند.

بعداز شستن شکل، به کارگیری از یک روغن شکل مطلوب به دو ادله اصلی میباشد: رطوبت‌ رسانی عمقی پوست و حفظ از پوست در قبال آلاینده‌های هوا.

تجربیات شما
آیا شما هم تا به‌درحال حاضر اثر آلودگی هوا بر پوست خویش را احساس کرده‌اید؟ برای ما و مخاطبان دیگر بنویسید برای تقابل با اثرات منفی آلاینده‌ها چه می کنید و در‌حالتی که پرسشی در این مورد دارید در بخش نظرها بیان نمائید تا پاسخگوی شما عزیزان باشیم.

منابع:


5/5 - (3 امتیاز)
مقاله ها مرتبط

معالجه سریع بی آبی پوست در فصول فصل پاییز و فصل‌زمستان

اسکار پوست چیست و چه گونه می‌اقتدار از ساخت‌و‌ساز آن پیشگیری کرد؟

چقدر درباره مضرات آفتاب برای پوست تان میدانید؟
TAGS:بهداشت و محافظت از پوست
اشتراک در

{}[+]
6 نظرها
سابق‌ترین

فاطمه سلیمی
ممنونم از مطالب کاربردی و مفیدتون،همینطور متشکرم از تولیدها بینظیر لافاررکه شایسته ترین کرم ها تولیدها بینظیرو خوب ساخت میکنه امیدروارم روزبروز چیره خیس و سربلندتر باشید

0
جواب

لافارر
جواب به فاطمه سلیمی
متشکر از ملازمت و همراهی شما دوست عزیز

0
جواب

فارا
خیلی مقاله مفیدی بود قدردان
سوالم اینه که چطور بعداز شستشو هم سرم ویتامین سی بزنیم هم روغن؟
زیرا یه توشه نوشتید بعد از آن شستشو روغن بزنیم و یه توشه گفتید سرم ویتامین سی
در شرایطی که روغن رو آن گاه سرم بزنیم اشکالی نداره؟

0
جواب

لافارر
جواب به فارا
درود دوست عزیز. شما میتوانید از سرم ویتامین سی و روغن به طور همزمان روی پوست به کارگیری نمائید. بعد از تمیز‌سازی شکل آغاز سرم را روی پوست خویش بزنید. بعد از چندین دقیقه و جذب شدن سرم، از روغن شکل به کار گیری نمایید. قدردان از ملازمت شما.

0
جواب

شهنام احمدی
درود ممنونم از استحضار رسانیتون
جه روغنهایی مناسبن به کارگیری کنیم؟؟

0
جواب

لافارر
جواب به شهنام احمدی
درود دوست عزیز. به کار گیری از اشکال روغن شکل با اعتنا به نوع پوست شما می‌تواند بازدارنده نفوذ آلاینده ها به پوست گردد مانند روغن زیتون، روغن هسته انگور و …
بازرسی نوشته ی علمی “روغن گیاهی: شایسته ترین روغن برای پوست شکل کدام میباشد؟” می‌تواند داده ها بیشتری در این باره در دست شما قرار دهد. سپاسگذار از ملازمت شما.

0
جواب
کاوش
مجموعه ها
سالم پوست
تندرست مو سر
بهداشت بانوان
خاصیت گیاهان
سالم سرازیر
بیماری ها
اجتماعی
تغذیه
ورزشی
بقیه مقاله ها
برچسب‌ها
آفتابانواع دردبهداشت و نگهداری از موبهداشت و نگهداری از پوستبیماری های موبیماری پوستیجوشسرطانسلامت بدنسلامت زنانپوست خشکپوست چربچین و چروککرم پودر
لافارر COPYRIGHT © 2022.
اسکن رایت 1394 - 1400 به وسیله کمپانی پرگاس طب ، تمامی حقوق و دستمزد محفوظ میباشد.

بازدید : 22
يکشنبه 26 تير 1401 زمان : 11:23


طریق‌های خانگی فیشیال شکل برای پوست‌های چرب
در هر سنی که باشید، مطمئناً داشتن پوستی تندرست و باطراوت، سبب ارتقا خودبا‌وری و رضایت شما می گردد. یک کدام از فرآیند اساسی روتین پوستی برای نگهداری از پوست، اعمال فیشیال ماهر شکل میباشد. خرید دستمال مرطوب اینترنتی در واقع شما با استعمال از یک طرز درمانی و فیشیال شکل عالی و مطلوب، سبب ساز منزه شدن عمیق پوست، کاهش اندازه منافذ آن، خودداری از جوش‌های شکل، راحت شدن پوست و همینطور بازدارنده پیری زودرس (با ارتقاء جریان خون در شکل) و درخشش پوستتان خواهید شد.

در حالتی‌که پوست چربی دارید، برای نگهداری چگونگی آن میتوانید از طریق‌های فیشیال خانگی به کارگیری فرمایید. این نحوه‌ها برای تمامی قابل‌ دسترس میباشد و فواید متعددی هم برای سالم پوست داراست. باتوجه به هزینه‌های بالای فیشیال شکل در تالار‌های زیبایی، ایفا این طرز‌ها در منزل‌ و با مواد طبیعی، به نگهداری و تقویت بافت پوست‌تان یاری متعددی خواهد کرد.

در‌این نوشته‌علمی شیوه‌های خانگی و طبیعی فیشیال شکل برای پوست‌های چرب را با هم رسیدگی میکنیم.

آنچه درین مقاله می خوانید... [پنهان کردن]

1 فرآیند اعمال فیشیال شکل برای پوست‌های چرب در منزل
1.1 ۱) تمیز‌سازی شکل
1.2 ۲) بخور شکل
1.3 ۳) ماسک شکل منزه‌کننده و پر‌نور‌کننده
1.3.1 ضمن خرید ماسک، با اجرا چندین مرحله معمولی می توانید یک ماسک خانگی مفید نیز صحیح فرمائید.
1.4 ۴) تونر شکل
1.5 ۵) مرطوب کننده شکل
فرایند جاری ساختن فیشیال شکل برای پوست‌های چرب در منزل
۱) تمیز‌سازی شکل
برای از فی مابین بردن آلودگی‌ها، باکتری‌ها، چربی‌ها و سلول‌های مرده سطح پوست، به کار گیری از یک طرز عالی و مطلوب برای فیشیال شکل ضروری میباشد. فراموش نکنید تمیز کردن درست و دومرحله‌ای شکل، مواد آرایشی مانده و چربی اضافه پوست را از میان می برد. در حالتی‌که پوست چربی دارید، اعتنا داشته باشید از منزه کننده‌ منحصربه‌فرد پوست چرب به کار گیری فرمائید که صرفا چربی‌های مازاد پوست را منزه نماید، به طوری که کل چربی شکل از در میان نرود؛ به این دلیل که برای داشتن پوستی قابل انعطاف و مرطوب، به مقدار مشخصی چربی طبیعی روی پوست شکل نیاز دارید.

شما می توانید گونه های منزه‌کننده‌های پوست چرب مانند ژل یا این که فوم شستشوی شکل و میسلار واتر منحصر به فرد پوست چرب را آزمون نمائید تا مطلوب‌ترین محصول ها برای پوست خویش را بیابید. طرز دیگر، به کارگیری از یک تمیز‌کننده طبیعی و خانگی میباشد که تهیه و تنظیم آن نیز بسیار معمولی میباشد. برای این خواسته یک اسکوپ پودر جو دوسر را با ماست ادغام فرمائید تا به صورت یک خمیر قابل انعطاف دربیاید، در مرحله آن گاه کرم به‌دست آمده را روی تک تک سطح شکل و پوست گردن‌تان بمالید.

با نوک انگشتان‌تان خیلی آهسته کرم را با تکان دایره‌ای صورت روی پوست پخش فرمائید و آن‌گاه با یک پنبه یا این که پارچه قابل انعطاف آن را منزه فرمائید. آن‌گاه شکل و گردن‌تان را با آب ولرم بشویید. در آخر با آب خنک آبکشی نمائید و خیلی آهسته پوست را کم آب فرمایید.

بازدید : 35
شنبه 25 تير 1401 زمان : 9:53


اسپری پانسمان
پاشنه‌های رخنه‌ خورده که به مرحله ی خون‌ریزی رسیده اند، بسیار دردناکند. مهمتر از آن، پاک و عاری از عفونت نگه داشتن جراحت ها فعالیت رنج میباشد. خرید دستمال مرطوب اینترنتی تا‌زمانیکه بایستی به شغل های روزانه معاش خویش بپردازید. استعمال از پانسمان‌های مایع که به صورت اسپری در آمده‌اند، شیوه حلی خوب برای این اختلال میباشد. این پانسمان‌ها در طی روز از دربین نمی‌فرایند و میتوانید سوای نگرانی آن‌ها‌را به شغل ببرید. این پوشش (پانسمان مایع) با بهبود پوست، طبیعتا به سطح پوست منتقل می‌گردد و در غایت از در میان می‌رود.

معالجه‌های طبیعی و محافظت از پا
معالجه‌های طبیعی متعددی برای رفع شکاف پا وجود دارااست، شایسته ترین معالجه‌ها را درپی به شما معرفی کرده ایم.

روغن بادام
روغن بادام شیرین به جهت داشتن بافت مدل و چرب نبودن، برای مرطوب کردن، تغذیه‌ی پوست و محافظت از پا بسیار خوب میباشد. این روغن مقدار متعددی ویتامین A داراست و برای آهسته کردن جراحت پوست و بهبود آن، بسیار بهتر میباشد. همینطور، به راحتی جذب طبیعت میگردد و یک روغن مبنا‌ی خوب برای اسانس‌های روغنی دیگر نظیر روغن درخت دمنوش (که سبب ساز توسعه و گسترش فرآیند بهبودی و خودداری از عفونت) میباشد.

عسل
تماماً ضد میکروب و ضد باکتری میباشد. به همین ادله، برای نظافت کردن و بهبود جراحت بسیار خوب میباشد. به ویژه، عسل مانوکا که در مناطقی از بیشه های نیوزیلند و استرالیا از شهد درخت مانوکا ساخت می‌گردد برای تسکین جراحت بسیار موثر میباشد. عسل را با یک قطره روغن بادام ادغام فرمائید و ماسک پای عسلی خویش را بسازید. درصورتی که میخواهید پوست پای خویش را لایه برداری فرمایید، مقدار یه خرده خرده‌ی سنگ پا را نیز بدین ادغام بیفزایید.


محافظت از جراحت، بی آبی و شکاف پا در فصل زمستان
شیوه های اکثری برای معالجه بی آبی پوست پا وجود داراست، اکثری از آن ها مقداری هزینه بر میباشد. البته شغل های اکثری وجود داراست که میتوانید برای یاری به پاهای خسته خویش جاری ساختن دهید، این امور هزینه بر نیستند. در متن ذیل یک سری آیتم از معالجه های خانگی زخم های پا را به شما توضیح داده ایم.

پاهایتان را در سرکه و لیسترین (نوعی دهانشویه) غوطه ور نمایید.
این عمل ممکن میباشد به نظرتان خیره کننده به لحاظ رسد، البته حقیقتاً کارساز میباشد! لیسترین ترکیبات فعالی داراست که برای از میان بردن پوست کم آب و مرده فوق العاده میباشد. همینطور، قادر است به معالجه بیماری پای ورزش‌کار (نوعی بیماری قارچی پا) و عفونت‌های قارچی دیگر نیز یاری دهد. به‌این خواسته، تنها بایستی 1 فنجان لیسترین را با 1 فنجان سرکه‌ی سپید و 2 جام آب گرم ترکیب فرمائید.

دستگاه ماساژور، جکوزی یا این که تشتی را که ارتفاع و عمق آن برای پاهای شما متناسب باشد با این محلول لبریز فرمایید. آن گاه، پاهای خویش را حدود 30-40 دقیقه درین محلول بگذارید (ممکن میباشد محلول بوی متعددی بدهد، البته این رایحه بعد از کم آب شدن، سریع از در میان می‌رود). آن گاه، پاهای خویش را به آرامی کم آب فرمایید. پوست‌های طاقت فرسا و مرده را با سنگ پا از در میان ببرید.

روغن نارگیل
دلایل خیر و خوبی برای ارتقا محبوبیت روغن نارگیل برای محافظت از پا وجود دارااست، این روغن طبیعی سرشار از خاصیت ضد التهاب و ضد میکروب میباشد. به همین برهان، برای یاری به فرآیند بهبود پوست بسیار خوب میباشد. همینطور، برای امداد به مراقبت رطوبت پوست فوق العاده میباشد. پاهای خویش را در تشت غوطه ور نمایید تا تر بخورد، لایه‌ای کلفت از روغن نارگیل را کف پای خویش بمالید، تا پاهایتان مرطوب گردد.

موز
سرشار از ویتامین هایی مانند ویتامین سی، پتاسیم و اسیدهای آمینه میباشد. موز برای جوان سازی و مرطوب کردن پوست های فرسوده بهتر میباشد. کافی میباشد پاره ای موز را باطن کیسه یخچال له فرمایید و آنگاه، پای خویش را در آن قرار دهید. برای جذب بیشتر، مقداری روغن بادام به آن بیفزایید.

نکات و ترفندهای متعددی وجود داراست که به شما امداد می نماید تا پاهای شما در ماه های فصل زمستان روی هیبت بمانند. شایسته ترین ترفندها را در متن بالا به شما معرفی کردیم. در صورتیکه به ارشاد بیشتری نیاز دارید، از بخش «ذکر لحاظ» استعمال فرمایید و سؤال های خویش را بپرسید. تجربیات های خویش را در موضوع نگهداری از پا می توانید در همین بخش بنویسید.

بازدید : 21
پنجشنبه 23 تير 1401 زمان : 10:29


موهایتان را روی شکل تان نریزید و تلاش نمایید شکل‌تان را زیاد لمس نکنید. خرید دستمال مرطوب اینترنتی
موها، آلودگی‌ها و میکروارگانیسم‌هایی به یار دارا‌هستند که می توانند روی شکل یا این که بینی‌تان بنشینید و سبب التهاب پوست شوند. بنابر این خوب میباشد از تماس موها با شکل خویش دوری فرمائید.

همینطور تلاش فرمایید دست‌های خویش را به‌شکل یا این که بینی‌تان نزنید. دست‌ها حمل کننده آلودگی‌ها و میکروب‌هایی می‌باشند که میتوانند روی شکل‌تان بنشینند و سبب ساز تجمع چربی و جوش‌های سرسیاه شوند.

) چسب‌های بینی می توانند اثرگذار باشند.


چسب‌های بینی به‌طور موقت یک‌لایه از پوست را برمی‌دارا‌هستند. این لایه دربردارنده چربی و آلودگی‌های اکسیدشده‌ای میباشد که به جوش‌های سرسیاه صورت داده‌اند. با این‌هم اکنون چسب‌های بینی از رجوع و برگشت مجدد جوش‌های سرسیاه پیشگیری نمیکنند، چراکه نمی‌توانند ساخت‌و‌ساز و ترشح چربی پوست تان را تهیه و تنظیم ‌نمایند.

اما چسب‌های بینی میتوانند مضراتی هم داشته باشند. درحالی‌که‌این چسب‌ها میتوانند به‌طور موقت ظواهر منافذ را خرد‌خیس نمایند؛ ولی به طور همزمان میتوانند چربی‌های طبیعی اساسی و فولیکول‌های مو سر که برای پوست موثر میباشند را نیز از در بین ببرند.

) هیچوقت جوش‌ رمز سیاه را فشار ندهید و نَکَنید.
هیچ زمان جوش‌ شکل مخصوصاً جوش روی بینی را فشار ندهید. این فعالیت سبب ساز می گردد که پوست بینی‌تان ملتهب و مبتلا عفونت خواهد شد و حتی مکان جراحت تولید نماید. به‌علاوه، هنگام به کارگیری از اسکراب ها از سابیدن شدید سطح جوش‌های سرسیاه اجتناب نمائید؛ چراکه این شغل سبب به آلرژی و التهاب موضع جوش میگردد.

) از ضد آفتاب فارغ از چربی استعمال نمائید.
استعمال از ضد آفتاب چربی‌دار روی پوستی که به خیال چربی بیش‌ازحد جوش و آکنه داراست، خیره کننده به حیث می آید؛ ولی اصلی میباشد صرف‌حیث از نوع پوستی که دارید (چرب، کم آب یا این که حساس) قطعاً از کرم ضد آفتاب فاقد چربی و مواد کومدون زا به کار گیری نمایید. خوشبختانه تولیدات فارغ از چربی نیز وجود دارا‌هستند که به‌طور مؤثری جلوی اشعه‌های UVA و UVB را می گیرند.

) لایه‌برداری
شاید با شنیدن لایه‌برداری، حافظه اسکراب‌های زبر و کار کشته بیفتید. این شغل در واقع می تواند آکنه‌ها را ملتهب‌خیس نماید. خوشبختانه، یکسری لایه‌بردار شیمیایی ملایم برای به کارگیری وجود داراست. به‌دنبال تنظیم لایه‌بردارهایی باشید که دربردارنده آلفا و بتا هیدروکسی اسیدها (AHA ها و BHA ها) باشند.

این لایه‌بردارها اسیدهای ملایمی میباشند که به برداشتن سلول‌های مرده پوست امداد و از ساخت‌و‌ساز جوش راز سیاه بینی دوری می‌نمایند. آنان پوست را پاک کرده و به نفوذ عالی بقیه محصول ها و اثربخشی بیشتر آنان روی پوست یاری می‌نمایند.

) با به کارگیری از ماسک خاک رس پوست‌تان را صاف و قابل انعطاف‌خیس فرمایید.


خاک رس ماده‌ای ملایم میباشد که به کارگیری از آن به زمانه باستان برمی‌خواهد شد. خاک رس چربی مازاد پوست را میگیرد و به شل و ول کردن یا این که حتی تمیز کردن آلودگی از منافذ مسدود گردیده امداد می‌نماید. ماسک‌های شکل با محور خاک رس از چسب‌های بینی که یک‌لایه از پوست را برمی‌دارا هستند کارکرد ملایم‌تری دارا هستند. در ازای، خاک رس وارد منافذ گردیده و کم کم آلودگی و چربی را خارج میکشد.

بازدید : 21
چهارشنبه 22 تير 1401 زمان : 10:37


ماسک برای جوش شکل با چوب کفش تابستانی و گلاب
چوب کفش تابستانی، قابض میباشد و از آکنه خودداری می نماید؛ همینطور پوست را التیام می‌دهد. خرید دستمال مرطوب اینترنتی و قرمزی و التهاب آن را نیز معالجه می نماید.

مواد ما یحتاج

شیوه تنظیم این ماسک برای جوش شکل

پودر چوب کفش تابستانی و گلاب را در یک پیاله ترکیب فرمائید.
ماسک را به طور و گردن خویش بمالید و بگذارید 15-20 دقیقه کم آب گردد.
شکل خویش را بشویید و با یک حوله ی پاک آن را به آرامی کم آب فرمائید.
یکسری وقت یک توشه؟

از این ماسک می‌توانید 3 یا این که 4 توشه در هفته به کار گیری نمایید.

ماسک برای جوش شکل با عسل و سیر
سیر ضد ویروس و ضد قارچ میباشد. این گیاه، آنتی اکسیدانی دارااست که جوش را معالجه می نماید. عسل نیز پوست شما‌را مرطوب کرده و به آن مواد مفید میرساند.

مواد مایحتاج

1 قاشق چایخوری خمیر سیر
1 قاشق چایخوری عسل
نحوه تنظیم

خمیر سیر و عسل را در یک پیاله ترکیب نمائید.
آن را روی شکل خویش بمالید و 10 دقیقه درانتظار بمانید.
شکل خویش را به خیر بشویید و آرام آن را کم آب فرمایید.
یکسری وقت یک توشه؟

می‌توانید هفته ای یک یا این که دو توشه از این ماسک به کار گیری نمایید.

12) ماسک میخک و زردچوبه


میخک ضد باکتری و ضد قارچ میباشد؛ همینطور به کاهش تورم و معالجه عفونت امداد می نماید. زردچوبه نیز ضد التهاب میباشد. ضمن این، پوست را التیام می‌دهد و منافذ آن را گشوده می نماید.

مواد ما یحتاج

4 یا این که 5 عدد میخک
نصف قاشق چایخوری زردچوبه
طرز تهیه و تنظیم

میخک ها را در غذاساز خمیر نمایید و زردچوبه را به آن بیافزایید.
مواد را بهتر ترکیب فرمائید.
خمیر را روی شکل خویش بمالید و اذن دهید 15 تا 30 دقیقه بماند.
شکل خویش را عالی بشویید و به آرامی آن را کم آب فرمائید.
یک‌سری وقت یک توشه؟

میتوانید هفته ای 2-3 توشه از این ماسک به کارگیری نمائید.

13) ماسک شکل درخت چریش و زردچوبه
طبق این نوشته ی علمی، درخت چریش و زردچوبه هر دو ضد قارچ و ضد باکتری میباشند. این دو، نواحی ایراد دار را غرض می‌گیرند و همت ضد جوش شکل دارا هستند.

مواد ما یحتاج

1 قاشق غذاخوری خمیر چریش
نصف قاشق چایخوری زردچوبه
شیوه تهیه و تنظیم

خمیر چریش و زردچوبه را در ظرفی ادغام نمایید.
ترکیب را به آرامی روی شکل و گردنتان بمالید و 15-30 دقیقه در انتظار بمانید.
شکل خویش را عالی بشویید و آرام کم آب فرمائید.
یک سری وقت یک توشه؟

می‌توانید 2 یا این که 3 توشه در هفته از این ماسک استعمال فرمایید.

14) ماسک نخودچی و شیر لخته (CURD)
نخودچی چربی مازاد شکل را (فارغ از اینکه پوست را کم آب نماید) جذب می نماید. همینطور آلودگی ها و سموم را از منافذ شکل‌تان منزه کرده و pH پوست شما‌را تهیه و تنظیم می نماید. شیر لخته نیز پوست را منزه و مرطوب می نماید.

مواد مورد نیاز

یک و نیم قاشق غذاخوری پودر نخودچی
یک قاشق غذاخوری شیر لخته
طرز تنظیم

پودر نخودچی و شیر لخته را در یک پیاله بریزید و عالی با هم ادغام فرمائید.
خمیر را روی شکل و گردن خویش بمالید و آن را برای 15-20 دقیقه نگه دارید.
شکل خویش را بهتر بشویید و آرام کم آب نمائید.
یک‌سری وقت یک توشه؟

میتوانید هفته ای 2 تا 3 توشه از این ماسک استعمال نمایید.

15) ماسک برای جوش شکل با انار و گوجه خارجی


انار دربردارنده آنتی اکسیدان هایی میباشد که با نبرد با رادیکال های آزاد، از پوست حفظ می نمایند. افزون بر این، انار ضد التهاب میباشد، آکنه را کاهش میدهد و برای پیشگیری از بروز جوش مورد‌ی قابل قبولی میباشد.

مواد مایحتاج

2 قاشق غذاخوری دانه ی انار
نصف گوجه خارجی
طرز تهیه و تنظیم

دانه های انار و گوجه خارجی را در غذاساز ترکیب نمائید تا خمیری صورت گردد.
خمیر را روی شکل و گردنتان بمالید و 15-20 دقیقه طاقت نمایید تا کم آب خواهد شد.
شکل‌تان را به خیر بشویید و با یک حوله ی منزه آن را کم آب فرمایید.
یکسری وقت یک توشه؟

هر روز می‌توانید از این ماسک به کارگیری فرمایید.

این 15 ماسک برای جوش شکل که به شما معرفی کردیم، ایرادات پوستی را معالجه می نمایند و در غایت موجب آسایش پوست می شوند. مسلماً آن ها را آزمون نمایید تا از فوایدشان برخوردار گردید. اکنون دفعه شماست که دانسته های خویش را به اشتراک بگذارید و ماسک های خانگی گزینه استعمال ی خویش را در بخش «نظرها» به ما و دیگر افراد معرفی نمایید…

ماسک برای جوش شکل با گلاب و لیمو
گلاب ضد التهاب میباشد، پوست را التیام می‌دهد و قرمزی و التهاب را تا حد متعددی کاهش میدهد. لیمو قابضی طبیعی میباشد که ساخت چربی پوست را در دست گرفتن می نماید.

مواد مورد نیاز

یک قاشق غذاخوری گلاب
یک قاشق چایخوری آب لیمو
طریق تنظیم

گلاب و آب لیمو را در ظرفی ترکیب فرمائید.
پارچه ی نخی را در مخلوطی که صحیح نموده اید بخیسانید و آن را آهسته به کل شکل و گردن خویش بمالید.
10 دقیقه حوصله نمائید.
شکل خویش را کاملا بشویید و با حوله ی منزه آن را به آهستگی کم آب نمایید.
یک سری وقت یک توشه؟

هر روز می‌توانید از این ماسک به کارگیری فرمایید و از فواید آن لذت ببرید.

بازدید : 30
شنبه 18 تير 1401 زمان : 16:51


مراقب رژیم غذایی‌تان باشید
رژیم غذایی شما بیش تر از آنچه میپندارید روی پوست‌تان اثر میگذارد؛ به ویژه در صورتی مشتمل بر غذاهای تند باشد. خرید دستمال مرطوب اینترنتی غذاهای تند سبب گشاد شدن رگ‌های خونی و ارتقا تعریق می شود؛ در واقع این قضیه سبب ساز ارتقاء براقیت بینی شود. مصرف غذاهای تند را به یک توشه در هفته محصور فرمایید.

۲۰. پوست‌تان را هیدراته نگه ‌دارید
آبرسانی پوست و هیدراته نگه داشتن آن می تواند از ساخت سبوم اضافه پرهیز نماید. وقتی که پوست‌تان کم آب میباشد، غدد شما برای جبران این بی آبی، چربی بیشتری ایجاد می‌نمایند. مقدار متعددی آب بنوشید و برای پرهیز از کم آب شدن پوست‌تان، روی آن پرایمر آبرسان اسپری نمائید.

شیوه‌های درمانی تخصصی برای برطرف کردن چربی بینی
در‌صورتی‌که چربی پوست با خویش مراقبتی و راهکارهای ذکرشده برطرف نشد، برای اعمال معالجه‌های ممکن، به کارشناس پوست رجوع‌کنید. آیتم‌های معالجه پوست چرب شکل و بینی عبارتند از:

میکرودرم ابریژن:
این طرز، غیر تهاجمی بوده و سلول‌های پوستی مرده روی شکل و بینی را به آرامی برمی‌دارااست‌. میکرودرم ابریژن میتواند ظواهر اسکارها و چین و چروک را بهبود بخشیده‌ و ساخت و ساز چربی را در دست گرفتن نماید.

لایه برداری‌ شیمیایی:
در‌این مراحل، لایه سطحی سلول‌های پوستی مرده از روی بینی برداشته می شود. لایه برداری شیمیایی میتواند چین و چروک، تغییر‌و تحول رنگ پوست و مکان جراحت را کاهش و علائم آکنه و چربی را بهبود بخشد.

کرم‌های درمانی که با ورژن دکتر تجویز میگردند:
دارای تخصص پوست می تواند کرمی را تجویز نماید که اندازه منافذ بینی را کاهش ‌دهد و ایجاد چربی را به دستکم برساند. در صورتیکه برهان چربی پوست شما عمل هورمون‌هاست، مصرف قرص‌های ضدبارداری با دوز زیر می تواند به ثبت ایجاد چربی پوست‌تان یاری دهد.

چه عواملی سبب به چرب شدن پوست بینی میشود؟
دست اندرکاران مختلفی سبب به شغل بیشتراز حد غدد چربی (سباسه) میشود‌، که عبارتند از:

معاش در آب و هوای گرم و مرطوب برای بعضا اشخاص، نوعی مشوق به حساب میآید. پوست این اشخاص در اینگونه آب و هوایی چربی بیشتری ساخت و ساز می‌نماید.
هورمون‌ها میتوانند در فعال کردن غدد چربی نقش داشته باشند. سطح هورمون تستوسترون در مردان بیشتر از زنان میباشد، بنابراین مردان پوست چرب‌تری دارا هستند. بعضی زنان، در حدود مجال تخمک گذاری خویش، متوجه ارتقا چربی در پوست‌شان میگردند.
نرم‌افزار روزمره محافظت از پوست فعلی شما قادر است سبب ساز به چرب شدن بینی‌تان خواهد شد‌. در صورتی پوست‌تان را به اندازه کافی مرطوب نکنید، دهیدراته می شود؛ در واقع این دستور باعث به ایجاد چربی بیشتر در بینی شود.
تطهیر بیش تر از حد شکل و شستن آن با آب بسیار داغ، کارداران دیگری میباشند که میتوانند چربی‌های طبیعی پوست را به شدت کاهش دهند‌.
بعضی اوقات دست اندرکاران محیطی صرفا انگیزه چرب شدن بینی نیستند. ژنتیک نیز میتواند سبب ساز بروز این اختلال خواهد شد. در صورتیکه به صورت موروثی منافذ بزرگی دارید، می بایست انتظار چربی بیشتری روی بینی‌تان داشته باشید.

بازدید : 13
پنجشنبه 16 تير 1401 زمان : 9:25


پدهای تمیز کننده

پدهای تمیز کننده، اسفنج‌های فیبری می‌باشند که برای مصارف خاصی در لحاظ گرفته گردیده و به آب، الکل و بقیه مواد فعال آغشته میگردند. خرید دستمال مرطوب اینترنتی امروزه گونه های مختلفی از پدهای منزه‌کننده ایجاد و ارائه می شود؛ محصولاتی مانند پدهای تمیز‌کننده پیرایش و پدهایی با خواص ضد لک و ضد آکنه، که معمولاً دربردارنده سالیسیلیک اسید، گونه های ویتامین‌ها، منتول و بقیه مواد با فواید درمانی می باشند.

پدهای تمیز کننده یا این که ضد عفونی کننده ، معمولاً برای دوری از عفونت، به الکل آغشته گردیده و به طور استریل بسته بندی میشوند. هنگام معالجه جراحت‌ها، می توانید دست‌ها و ابزارهایتان را با به کار گیری از این نوع پدها ضد عفونی فرمایید. به همین خیال و خاطر غالباً پدهای منزه کننده با خواص ضد عفونی کنندگی را در بسته‌های امداد‌های اول قرار می دهند.

دستمال آرایشی – بهداشتی
در مجموع دستمال‌ مرطوب برای پیرایش ، پد لاک تمیز کن و همینطور دستمال مرطوب‌های دارنده خواص ضد پیری و ضد آکنه، درین مجموعه قرار میگیرند.

این نوع دستمال‌ها یک توشه مصرف میباشند و به تمیز کننده‌های شکل و یا این که آرایش و پیرایش آغشته میشوند تا تولید ها زیبایی را کاملا از روی پوست منزه نمایند.

بهداشت فردی
اشکال دستمال مرطوب زنانه، شکل، دست، دستشویی و دستمال مرطوب تن، در‌این تیم قرار می گیرند. معمولاً این نوع دستمال‌ها، پیش از مصرف مرطوب گردیده و به طور غیر وابسته بسته‌بندی میشوند یا این که در یک پیاله بزرگتر که درب آن قابل بستن دوباره میباشد، قرار میگیرند.

این فرآورده به خصوص در شرایطی که دستمال مرطوب جیبی باشد، هنگام شغل‌ در فضای گشوده (به ویژه در هوای گرم) بسیار کاربردی میباشد. دستمال مرطوب می تواند عرق و آلودگی سطح پوست را (قبل از مسدود شدن منافذ آن)، از در بین برنده شود و به پاک سازی پوست یاری دهد. با استعمال از برخی دستمال‌های مرطوب، می توانید حتی سوای نیاز به آبکشی، آرایش و پیرایش‌های ضد آب را نیز منزه فرمائید!

دستمال مرطوب برای حیوان ها خانگی
امروزه می توانید از این جنس برای حفظ از حیوان‌ها خانگی نیز استعمال نمائید. به عنوان مثال مورد ها به کار گیری می‌اقتدار به پدهای پاک کننده دیده، گوش یا این که دندان (دربردارنده اسید بوریک، پتاسیم کلراید، سولفات روی، سدیم بورات) برای سگ، گربه، اسب و پرنده ها اشاره نمود.

بازدید : 21
چهارشنبه 15 تير 1401 زمان : 11:59


چه‌گونه از پوست مختلط محافظت کنیم ؟
هم اکنون که با شیوه تشخیص پوست مختلط آشنا شدید، خرید دستمال مرطوب اینترنتی می توانید شیوه معمول و مطلوب حفظ از پوست‌تان (با اعتنا به نیاز آن) را تعیین نمائید. برای برخورداری از پوستی تندرست و شاداب، از پیشنهاد‌ های تحت تقلید نمائید:

1) از شوینده‌های ملایم استعمال فرمایید.


در زمان روز؛ سطح پوست از گرد و غبار، چربی اضافه و ناخالصی‌ها پوشیده میشود. برای از در بین بردن این ناخالصی‌ها، دو توشه در روز (یک توشه صبح و یک توشه شب) شکل‌تان را با شوینده‌های ملایم بشویید.

از شوینده‌هایی استعمال فرمایید که درخشان‌شدگی “حیطه تی” را فارغ از به‌وجود داخل شدن بی آبی در حیطه سیرتکامل‌ها، برطرف نماید. در صورتی پوست‌تان مختلط میباشد، شایسته ترین کالا برای تمیز کردن و شستشوی شکل، “میسلار واتر” میباشد.

2) از تونر آبرسان، قابل انعطاف‌کننده و غیر مشوق استعمال نمایید.
از تونری به کار گیری نمائید که دربردارنده ترکیباتی همانند آنتی اکسیدان‌ها و مواد موثره‌ای میباشد که به ترمیم و جوانسازی پوست شکل امداد می‌نماید. همان، تونری که به نیکی فرموله گردیده باشد، بطور به طور همزمان در تغذیه پوست کم آب و کاهش معیار چربی آن موءثر میباشد.

از طرفی تونر مطلوب، از تشدید کم آبی و چربی پوست نیز خودداری می‌نماید. هیچ وقت تونر مطلوب را از روتین محافظت از پوست‌تان حذف نکنید.

بیشتر دراین مورد بدانید...
تونر و میسلار واتر چیست؟ چه تفاوتی در بین آنان وجود داراست؟
3) لایه برداری نمائید.
در زمان هفته، پوست شکل‌تان را یک یا این که دو توشه لایه‌برداری فرمایید، تا سلول‌های مرده و قالب‌ها از سطح پوست‌تان تمیز گردد. در حالتی که لایه‌هایی از سلول‌های مرده روی هم انباشته شوند، پوست شکل تیره و کدر می گردد.

براین اساس لایه برداری پوست مختلط، برای دوری از تیره و کدر شدن شکل بسیار اساسی میباشد. با این ‌اکنون دقت داشته باشید که نباید بیشتراز حد معمول لایه برداری فرمائید.

قابل ذکر میباشد، پوست اشخاص با یکدیگر مختلف میباشد و به همین خیال، برای دانستن واحد سنجش ظریف و مطلوب لایه برداری، می بایست چندین باری از طریق امتحان و غلط استعمال نمائید. در صورتی‌که پوست مختلطی دارید از اسکرابی به کار گیری فرمائید که برای گونه های پوست مطلوب میباشد؛ در هر هم اکنون شما با دو نوع پوست متعدد رمز و شغل دارید.

تعداد صفحات : 0

درباره ما
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    چت باکس
    پیوندهای روزانه
    آمار سایت
  • Ú©Ù„ مطالب : 215
  • Ú©Ù„ نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 5
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 0
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • Ú¯ÙˆÚ¯Ù„ امروز : 0
  • Ú¯ÙˆÚ¯Ù„ دیروز : 0
  • بازدید هفته : 8
  • بازدید ماه : 636
  • بازدید سال : 782
  • بازدید Ú©Ù„ÛŒ : 6472
  • کدهای اختصاصی